Признаки утомления на занятиях по физическому воспитанию
|
Признаки утомления |
Степени утомления |
||
|
I степень небольшое |
II степень значительное |
III степень очень большое |
|
|
Окраска кожи |
Небольшое покраснение |
Значительное покраснение |
Неравномерное покраснение, бледность или синюшность |
|
Потливость |
Пот на лице, шее, ступнях |
Пот в области плечевого пояса и туловища |
Появление налета соли на одежде и висках |
|
Дыхание |
Учащение дыхания при сохранении относительной его глубины |
Смешанный тип дыхания с сохраняющейся ритмичностью |
Дыхание поверхностное, неритмичное |
|
Движения |
Бодрые, хорошо скоординированные |
Неуверенные, с небольшими ошибками по пространственным и временным характеристикам |
Вялые, с опущенными плечами, с существенным нарушением координации |
|
Внимание |
Концентрированное на задания преподавателя |
Незначительные отвлечения, ошибки при выполнении команд и учебных заданий |
Концентрирование внимания при громких командах преподавателя, постоянные отвлечения, грубые ошибки при выполнении задания |
|
Самочувствие |
Жалоб нет |
Жалобы на усталость, сердцебиение и одышку |
Жалобы на болезненные ощущения в ногах, головную боль, тошноту |
Приложение 5
Рисунки к теме 7
Рис. 1. Явные признаки смерти: а - помутнение роговицы у мертвого человека; б - «феномен кошачьего зрачка»; в - проверка сохранности функции дыхания; г - определение реакции зрачка на свет
Рис. 2. Методы искусственного дыхания: а - «изо рта в рот»; б - «изо рта в нос»
Рис. 3. Наружный (непрямой) массаж сердца: а - положение рук; б — систола; в — диастола
Рис. 4. Техника наложения резинового жгута: 1 — стопы; 2 — голени и коленного сустава; 3 - кисти; 4 - предплечья и локтевого сустава; 5 — плеча; б - бедра
Рис. 5. Типичные места наложения кровоостанавливающего жгута при кровотечении из артерий: 1 - растягивание жгута; 2 - фиксация жгута с помощью цепочки и крючка
Рис. 6. Временная остановка кровотечения фиксацией конечности в определенном положении: а - подключной; 6 - бедренной; в - подколенной; г -
плечевой и локтевой
Рис. 7. Остановка артериального кровотечения с помощью давящей повязки: а — артериальное кровотечение; б - временная остановка кровотечения прижатием артерии на протяжении; в - давящая повязка
Рис. 8. Опистотонус при столбняке
Рис. 9. Иммобилизация:
а - при переломе предплечья; б - при переломе ключицы
Рис. 10. Виды переломов: а - закрытый перелом костей предплечья; 6 - открытый перелом; в - открытый оскольчатый перелом костей голени
Рис. 11. Иммобилизация конечностей при переломах с помощью медицинской шины: а - при переломе бедра с помощью двух досок; б - при переломе костей голени; в - при переломе бедра и голени фиксацией к здоровой ноге
Рис. 12. Положение пострадавшего при транспортировке: а - на спине; б - на спине с согнутыми в коленях ногами; в - на спине с опущенной головой и приподнятыми нижними конечностями; г - на животе; д - на боку в фиксировано-стабилизированном положении; е ~ в полусидячем положении; ж - в полусидячем положении с согнутыми в коленях ногами
Рис. 13. Утопление: а - извлечение из воды пострадавшего; б — очищение полости рта; в - удаление воды из дыхательных путей
Рис. 14. Воздействие электрического тока: а - «знаки тока»; б - освобождение пострадавшего от действия электрического тока
Рис. 15. Промывание желудка: а - схема промывания; б - техника промывания
Рис. 16. Отморожение стопы: а —Пи III степени и пальцев IV степени; б — IV степени; в — IV степени (сухая гангрена и отторжение омертвевших тканей)
Приложение 6
