Возрастные изменения в организме человека в процессе старения
Классификация периодов жизни взрослого человека.
Данная классификация представлена в табл. 30.
Таблица 30
Периодизация жизни взрослого человека
|
Период жизни |
Мужчины |
Женщины |
|
Юношеский (ювенильный) |
17-21 год (юноши) |
15-20 лет (девушки) |
|
Зрелый возраст, первый период |
21 год - 35 лет |
20-35 лет |
|
Зрелый возраст, второй период |
35-60 лет |
35-55 лет |
|
Пожилой возраст |
60-75 лет |
55-75 лет |
|
Старческий возраст |
75-90 лет |
75-90 лет |
|
Долгожители |
Старше 90 лет |
Старше 90 лет |
Изменения в мышечной ткани.
Чем старше возраст, тем меньше становится калия в мышечных волокнах и растет концентрация натрия и хлора в связи со снижением активности ионных насосов (Na+/K+ и Са2+).
Истончаются и уменьшаются в объеме волокна поперечнополосатых мышц, в них сокращается количество пучков мио- фибрилл, а увеличение доли коллагеновых волокон в межмышечной соединительной ткани является причиной снижения эластичности мышц. Снижаются возбудимость миоцитов и амплитуда потенциалов действия.
Однако при систематических занятиях физической культурой активизируется синтез многих белков и размеры клеток скелетных и сердечной мышц увеличиваются, в них также возрастает и количество митохондрий. Это способствует усилению сократительной активности миокарда, улучшению кровообращения тканей.
Наблюдения ученых многих стран (США, Японии, Финляндии и др.) над 120 000 мужчин показали, что физические упражнения составляют основу профилактического воздействия на организм человека и на 1/3 уменьшают риск развития болезней сердца и кровеносных сосудов.
