Полная версия

Главная arrow Медицина arrow Здоровье и физическая культура студента

  • Увеличить шрифт
  • Уменьшить шрифт


<<   СОДЕРЖАНИЕ ПОСМОТРЕТЬ ОРИГИНАЛ   >>

КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ

  • 1. Каково значение двигательной активности и гиподинамии для жизнедеятельности организма?
  • 2. Дайте характеристику моторной функции двигательной активности.
  • 3. В чем особенности побудительной функции двигательной активности?
  • 4. Раскройте содержание и механизм творческой (развивающей) функции двигательной активности.
  • 5. Охарактеризуйте значение и раскройте механизм тренирующей функции двигательной активности. Определите роль генетического аппарата клетки в этом процессе.
  • 6. В чем проявляется защитная функция двигательной активности?
  • 7. Раскройте механизм и значение стимулирующей функции двигательной активности.
  • 8. Охарактеризуйте терморегуляционную функцию двигательной активности.
  • 9. В чем суть и значимость биоритмологической функции двигательной активности?
  • 10. Раскройте механизм и значение корректирующей и речеобразующей функций двигательной активности.
  • 11. Для чего нужна хорошая физическая форма?
  • 12. Дайте определение понятия «хорошая физическая форма» и раскройте содержание ее составляющих.
  • 13. Охарактеризуйте аэробные и анаэробные группы упражнений (виды спорта). Объясните, какие из них являются наиболее эффективными для создания хорошей физической формы.
  • 14. Раскройте основные принципы тренировки.
  • 15. Какие виды тренировки построены на применении природных факторов?
  • 16. Что такое закаливание и в чем заключается механизм его тренирующего действия?
  • 17. Охарактеризуйте особенности закаливания холодом (обливание, обтирание, купание) и жаром бань.
  • 18. В чем заключается польза и вред применения солнечных ванн?
  • 19. Дайте общую характеристику таких методов тренировки интегрального действия на организм, как дыхательная гимнастика и система йоги.
 
<<   СОДЕРЖАНИЕ ПОСМОТРЕТЬ ОРИГИНАЛ   >>